Derslere gelmeden önce ne yapmalı?
Hiçbir bedensel sıkıntınız yoksa sorgusuz sualsiz başlayabilirsiniz! Herhangi bir deneyime, daha önce sunduğumuz derslerden birini veya birkaçını yapmış olmanız gerekmez çünkü beden koçu eğitmenleri deneyimleriyle aynı sınıfta her seviyeden öğrenciye yön verebilecek niteliktedirler.
Herhangi bir bedensel rahatsızlığınız varsa, şüphe ettiğiniz bir durum varsa kendi başınıza fizyolojik bir tanıya karar vermeden bir hekime görünmenizi öneririz. İlk etapta hangi egzersizleri yapabileceğinize dair hekiminizin karar vermesi gerekiyor.
Akabinde bizlere bilgi verdiğinizde biz de ekip olarak gereken yerlerde uyarılarımızı yapıp sizlerin gönül rahatlığı ile hareket edebilmenize vesile oluruz